【食費1万円生活】16日目、作戦会議と気の緩み。

　予算が2000円にリセットされた。
　先週は食物繊維不足感があったから、今週は気をつけなければ。

　
　読書に時間を使いたかったため、今週一回目の買い物は近所のスーパーへ。
　
　
【今週の作戦】
　前半戦(月火水)は、蛋白質は卵・大豆製品を摂り、食物繊維はキャベツ、ネギ、もやしで補う。糖質・脂質は勝手についくる想定。
　後半戦(木金土日)の作戦は未定。刺身を食べることが目標。

　作戦は立てた。後は実行あるのみ。

　折返し地点で、米の消費量について気になること。
　9日前、米を5kg購入し、現在残り3.2kg。生米は炊くとほぼ倍の重さになる。9日間の炊米摂取量は3.6kgで、約400g/日。この期間パスタも何食か食べたから、実質は500g/日ほど。糖質過剰摂取な気がする。安く腹を満たすには、糖質が手っ取り早いことを実感した。
　今週は、米の消費量にも注目してみよう。

　さて、予算リセットによる気の緩み。
　仕事前、ついついアーモンドチョコチップクッキー(¥110)を自販機で購入。
　刺し身が遠のく、、反省しなければ。
　
　残額　4195 - 747 - 110 = 3338
　今週予算　2000 - 747 - 110 = 1143

☆ルール追加
　自販機使用禁止。使ったことを忘れる可能性があるため。