"寝室に悩みを持ち込まないこと" 快眠本に十中八九書いてある。 悩む事で脳が興奮し、眠りが妨げられるらしい。 現在21:37、寝床にて。 いつものように読書をしようとしたのだが、今日は珍しく迷っている、悩んでいる。目下には3冊の本。 ①リラックスするた…